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僕はよく果物を食べるのですが、果物には糖分(果糖?)がありますよね。取りすぎるとどんな害があるのでしょうか?教えてください!

A 回答 (1件)

血糖値を上げないので、脂肪燃焼を阻害しにくい。


しかし、摂りすぎると、ブドウ糖より脂肪になりやすい。

通常の果物の食べ方では問題有りません。
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