妊娠中のパニック発作
20代後半で現在、妊娠15週です。
高校生のときにひどいパニック発作を起してから精神科で薬をもらって飲んでいました。
なんども発作や予期不安が起きましたが、だんだん良くなってきて車や短距離ならバスに乗れるようになり薬も飲むことがなくなりました。
それから二年経ち結婚して妊娠したのですが、また予期不安が起きるようになってしまいました。。。
発作は今のところないのですが、来週どうしても新幹線に乗らなければならない用事ができてしまい焦ってます。ちなみに往復一時間の距離です。車と違って途中で降りれないし
もし満員だった時の圧迫感がすごい恐怖です。つわりはおさまってきましたが喉に痰が詰まった状態が続いています。
他に同行する人はいますがもし発作が起きたらどうしよう。という不安でいっぱいです。
安定剤も赤ちゃんの為、なるべくなら飲みたくないのですが、いざ発作が起きて赤ちゃんに影響してしまうのも困るし・・
産婦人科の先生にも相談しようと思ってますが、なかなかクセのある先生で言いづらいので、最初にここで質問してみました。
同じパニック障害の方で新幹線など移動の時、薬なしでのやり過ごし方、発作が起きたら赤ちゃんに影響あるのか知りたいです。
よろしくお願いします。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
パニック障害はここが詳しいです。
http://www.fuanclinic.com/byouki/menu_a.htm#panic
パニック障害と妊娠・出産
http://www.fuanclinic.com/byouki/a_11.htm
自分で出来る対処法
http://www.fuanclinic.com/byouki/body4_2.htm
http://www.fuanclinic.com/
妊娠と薬
http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpuki …
http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpuki …
もし15週の数え方が0週から数え方なら,15週は比較的過敏期になります。
16週に入れば潜在過敏期となって,より安全です。
赤坂クリニックの先生は,三環系抗うつ薬トフラニール(イミプラミン)と抗不安薬(抗けいれん薬),リボトリール(クロナゼパム)を推薦していました。
http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpuki …
SSRIでなくて,あえて三環系抗うつ薬を勧められているのは,その方が妊娠中の使用経験が豊富だからでした。
実はSSRIの妊娠中の使用について気になるデータが最近ありました。
http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2010-03-24
No.2
- 回答日時:
今日、たまたま「パニックに襲われたときの対処法」についてヒアリングをしました。
・1分間、まったく別のことをする。(空を見る、息を止める、額に力を入れる)
・筋弛緩法を行う。
http://stress-labo.com/relax_5m_kin_sikan.htm
筋弛緩法を真剣にやると眠くなる人が多いです。
筋弛緩法は初めて聞きました!
予期不安が来たときに(できたら来てほしくないのですが(・・;))実践してみようと思います。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
私も一時期ではありましたが、パニック発作に襲われた時期があり、『予期不安』の辛さは良く分かります。
まずは、自分自身であまり追い詰めてしまわない事が大切だと思います。
「車と違って途中で降りれないし」と考えしまっては、余計に不安が高まるだけです。「飛行機と違って途中で降りれるし」と考えられた方が良いのではないかと思います。
もちろん、本当に途中で降りなければならなくなると、いろいろ不都合な点もあると思いますが、物理的に途中で「降りられない」乗り物ではないと考えた方が、結果的に発作も防げるように思います。
それに、新幹線はシートベルトで固定される事もありません。「あ、やばいかな」と思った時には、デッキなりトイレなりに逃げる事も出来ます。
それを理解していても襲ってくるのが『予期不安』ではありますが、「トイレに逃げ込めるな」「デッキなら人は少ないだろな」と出来るだけ自分を追い込まないイメージを浮かべてみてはいかがでしょうか。
赤ちゃんへの影響は分かりませんが、15週くらいであれば、差し迫った影響はないのではないかとも思います。この点は、しっかり産婦人科の先生に相談して、もし「影響はないですよ」という答えが返ってきたら、きっとその事も大きな安心材料になると思います。
そうですね(>_<)自分を追い込んでいるより飛行機じゃないし大丈夫!くらいの気持ちを持とうと思います!
ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック発作?について 私は3年ほど前より軽いパニック障害を患ってます。 当時強いストレスがあり精神 2 2023/06/13 00:10
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障がいについて。 私は10年前にパニック障がいと診断され、7年間薬を飲み続け→3年薬飲まずに 3 2023/05/13 00:46
- 子育て 産後うつがつらく、いつ良くなるのか、真っ暗なトンネルの中にいる気持ちです。 39歳女性、10月末に女 6 2022/12/01 14:12
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障害について。 私は10年ほど前に軽度のパニック障害になり、しばらくメイラックスとロラゼパム 1 2023/04/13 02:18
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障害は環境や状況などに関係なく起きる予期しない発作と聞きましたが、私は発作が起きる場所は授業 5 2022/09/01 00:41
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック発作?のようなものがでてしんどいです。 もとから病気に対して異常なほどの不安を持つなど、病気 3 2022/09/25 17:14
- その他(結婚) レスになりたくないです。新婚です。 私は20代後半、夫は30代前半です。 婚活で知り合い、8ヶ月ほど 5 2023/03/05 12:23
- 妊娠 妊娠が信じられない 6 2023/04/20 15:04
- 妊娠・出産 妊活 複雑 新婚半年のものです。 遠距離から結婚したので、 1年は2人の時間がいいと言い、 避妊して 2 2022/05/13 14:30
- その他(結婚) 妊活 複雑 新婚半年のものです。 遠距離から結婚したので、 1年は2人の時間がいいと言い、 避妊して 2 2022/05/15 13:59
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
パニック障害持ちでコンサート...
-
パニック障害の彼氏との連絡の...
-
パニック障害でバスが苦手
-
洗髪と洗顔が恐くてできません
-
パニック障害の予期不安、広場...
-
東京都町田市で適応障害の治療...
-
25さいの娘が適応障害で倦怠感...
-
デパスとロキソニンの併用
-
パニック発作の治し方・運動・...
-
パニック発作のあと
-
パニック障害の為、 服用してい...
-
パニック障害を早く治したいの...
-
パニック障害なのに電車に乗る...
-
予期不安の解消法について。 1...
-
パニック障害の認知行動療法で...
-
友人と旅行の計画を立ててるの...
-
治らない、パニック障害
-
過喚気症候群とパニック障害
-
妊娠中のパニック発作
-
パニック障害患者との接し方
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
パニック障害持ちでコンサート...
-
パニック障害の彼氏との連絡の...
-
過呼吸の癖って治せますか? 彼...
-
洗髪と洗顔が恐くてできません
-
保育士で適応障害になり休職し...
-
音信不通の理由
-
パニック障害を抱えてのデート...
-
パニック障害なのに旅行
-
適応障害と診断されました 18で...
-
親戚の集まりが苦痛…パニック障...
-
飛行機が怖い
-
水泳の前になるとパニックにな...
-
パニック障害を早く治したいの...
-
パニック発作?について 私は3...
-
パニック障害を抱える方 気分を...
-
過呼吸に効く薬はありますか・・?
-
パニック障害でバスが苦手
-
体育の時間何度も吐いてしまい...
-
震える唇
-
パニック障害を患っていますが...
おすすめ情報