夫のいびき・睡眠中のけいれん

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質問者：suimin1189
質問日時：2011/01/31 02:54
回答数：4件

夫のいびきと睡眠中の手足のけいれんに悩まされています。
いびきとけいれんが出始めるのは、浅い眠りと深い眠りの間のときです。
これがあると、うるさいしベッドの中で“ビクン・ビクン”と振動が伝わり、眠れません。

実はわたしは睡眠障害をもっています。
（夫のいびき・けいれんが原因で発症したのではありませんが）
睡眠障害と言っても、正確には入眠障害です。
心療内科で薬はもらってますが、「もう眠くて眼を開けていられない」というくらい
睡魔がおそってからベッドに入らないと眠れません。

何度も夫に、このことを相談しましたが、「そんなにうるさいか？」「別に病気じゃないだろ」と、
夫自身、この状況を改善しようという気はまったく無いみたいです。

「いびきが気になるから、ちょっと病院で観てもらわない？」と、さりげなく伝えてみても、
「眠くなったらねればいいだろ」、「どうせ仕事してないんだから困ることないだろ」と。

強い睡魔が襲われてから入眠、ということになるので、寝る時間は2時、3時。
ひどいときは4時、5時です。そのため当然起きる時間も遅くなってしまいます。

幸いにも、現在子どもはいなく、仕事をしていないので、誰かに迷惑がかかるわけでは
ありません。でもこれって、普通の生活ではありません。
普通に早寝早起きする生活をしたいと、切に思っております。
どなたか、よいアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

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回答 (4件)

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No.1ベストアンサー

回答者： ucok
回答日時：2011/01/31 03:15

まずは、ちょっと頑張って、その様子をビデオ（もちろん音声付き）で撮影しましょう。

そして、ご主人の気持ちに余裕がある時にそれを見せましょう。

受診先の候補もリストに書き出して渡しておきましょう。

そのうえで、たまに思い出したようにせっつきましょう。しかし決して追い詰めてはいけません。

機が熟したら、ご主人は行動を起こすと思います。我が家はこれで成功しました。

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この回答へのお礼

確かに自分のいびきが、どれだけ大きいのか自覚してないですからね。
ビデオで撮って見せたら、本人はへこむかもしれませんが（笑）、
ちゃんとわかってもらわなきゃいけませんよね・・・。

私が病院に連れて行く準備をして、少しずつ説得していく・・・

この考えが私にはありませんでした。
自分の睡眠障害のことばかり考えてしまっていました。

遠回りだけど、確実な方法だと思いましたので
ucokさんのご回答をベストアンサーにさせていただきます。

回答してくださいました皆様、本当にありがとうございます。
非常に参考になりました。

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お礼日時：2011/02/01 17:41

No.4

回答者： satojinn
回答日時：2011/02/01 00:25

私も、睡眠障害です。

なかなか改善されませんけどね。

ご主人ずばり、無呼吸症候群の可能性大と思われます。

先日、私が疑われ　医師からの質問項目に有った症状そのものです。

いざ検査となると、結構めんどくさい事をさせられますが、ご主人の健康と貴女の健康の為、
是非、受診を。

受診科は、各病院で違うので、あらかじめ電話で聞いたほうが良いと、医師の友達は言ってました。
耳鼻科・口腔科・心療内科等等・・・。

良い結果になることを、祈ってます。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

時々、のどか鼻がつまったように呼吸といびきがとまるので、
無呼吸症候群の可能性、あると思います。

受診科が病院によって違うとは知りませんでした。
よい情報をありがとうございます。

素人があれこれ悩んでも解決しませんもんね・・・。
なんとか病院に行ってもらうよう、努力してみます。

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お礼日時：2011/02/01 17:16