シャトルランについて

今度の体育でシャトルランがあります！
私は中３の女子で、体育の成績もちゃんととりたいので
６０は越えたいと思ってます。
ちなみに自己最高記録は７０回です。

どうすれば記録が伸びたり、
あの苦痛に乗り越えられるんですかね...。

コツをおしえてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： ksk-htm 回答日時： 2011/05/22 02:00

私は中３で100回

超しました！(゜_゜)

50～70回らへんがきつく
感じるんですがきついの
をこえると何故か楽に
なってきますよ！

辛くなったら下を見るより
斜め上を見て走ると楽です！

あとは普段の運動量に
よりますね(*_*)私はバスケ部でした

この回答へのお礼

ksk-htmさんすごいですね！
自分との我慢対決ってことですね！
７０越えるまで我慢してみますね

斜め上ですか...
わかりました

バスケ部って体力つきますよね
わたしはバドミントン部なので
まぁ頑張ってみます

ありがとうございました

お礼日時：2011/05/22 17:53

No.1 回答者： sanaco123 回答日時： 2011/05/21 22:24

次の合図音にギリギリのスピードで走った方がいいと思います＾＾

休息はあまり入れない方がいいと思いますよー

この回答へのお礼

常に足を動かすってことですね

ありがとうございました

お礼日時：2011/05/22 17:55