食事内容はワンパターンですか?
それで何年健康に生活していますか。体重は減りませんか。やせすぎていませんか。
健康の維持を考えると、とても信じられないのですが、
私もワンパターンの食生活に成功したいと思っています。
ビタミン剤などは出来るだけとらない形で。
素食生活は数年よくても将来どうなるかという面もあるので、
現実に、素食を実践されている達人たちに、
そのコツやその経過など、本当のところを教えていただきたいです。
実はたまにいいもの食っているとかでしたらそれも教えて下さい。
世相は、栄養過剰ブームにおされていますが、目立たない素食な方が結構いるような感じもするので、それが分かるだけでも心強い気になれます。
よろしくお願いします。
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