お金をかけずに痩せる方法

お金をかけずに、約2週間で痩せる方法はありますか？

文化祭の29日までに少し痩せたいのですが…。

できれば結構毎日が忙しいのでランニングとかは出来ません。

凄く痩せにくい体質なので、絶対に誰でも痩せる方法を教えてください。

お願いします!!

No.6 回答者： kotyatyatyatya 回答日時： 2012/09/26 19:32

美木良介さんのロングブレスダイエットがおすすめです。

食事も減らさなくていいし、割とすぐに効果が現れます。

私も挑戦したところ、３週間で５ｋｇ痩せることができましたし、お腹に腹筋がついてリバウンドしずらくなりました。

ただし、

○お菓子を食べない

○野菜→肉、魚→炭水化物の順に食べる

○8時以降は食べない

というきまりを作り、しっかりと守った結果です。

よかったら試してみてください。

参考URL：http://be-story.jp/articles/-/1453

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2011/10/07 18:49

　朝昼晩の食事の量を半分にすることです。

それで２週間で２ｋｇくらいは減量できますよ。

No.4 回答者： kuu-14 回答日時： 2011/10/06 20:45

朝は普通にご飯を食べて、昼と夜は抜く。

朝はパンじゃなくて必ずご飯がいいですね。
甘い食べ物や飲み物もやめましょう。
でも、二週間で痩せるのも限度があるし、下手に急激に痩せると激しくリバウンドするので気をつけて下さい。

No.3 回答者： ID10T5 回答日時： 2011/10/06 20:38

No.1、No.2に賛成。

忙しいし、お金もないなら食事しないのが一番ですよ。
食事しなければ時間に余裕もできるし、お金も浮きます。そして痩せられます。一挙三得。

No.2 回答者： dsdna 回答日時： 2011/10/06 20:20

　＞お願いします!!

　断食。3食を2食にする。あるいは1回の量を減らす。

No.1 回答者： ks5518 回答日時： 2011/10/06 20:13

食べない。