No.3
- 回答日時:
今の体感温度と真逆の事をすればいいですね。
洗面器に水を張って氷を入れて顔を浸け、我慢できるだけ息を止めて耐えると効果あります。これを4~5回続けて顔が冷たさでそろそろヒリヒリするぐらいがちょうどいいです。これぐらいなら風邪はひくことないですしね。
歯磨きもOK。歯磨き粉を多めにし「辛口」にして長めに15分程度磨けば少なくとも眠気は解消します。
逆立ち出来るスペースがあればオススメ。頭に若干血が上ると、何故か私の場合は目が覚めます。
前屈運動も効果大。その際もうダメというぐらい身体を伸ばしてやると、眠いことすら忘れてきます。
今回「運転中に眠くなる」という御質問だったらチューイングガムがGOODと言いたいところだったんですが、試験勉強の眠気覚ましとの事なのでガムはオススメしません。ガムは眠気払いにはいいが、何故か集中が出来にくくなります。何か口に入れるとしたら、上記の「体感温度の真逆をする」という意味で、今みたいな寒い時期の暖房が効いた部屋なら
キンキンに冷えたコカ・コーラを多めに飲むとかしたらいいと思いますよ。
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