なかなか失恋から立ち直れません(p_q )

Question

２０歳の女です.・*☆
遠距離恋愛だった彼氏に３ヶ月前にふられました(p_q )
付き合う時から遠距離で、半年ほど続きました。
私はいまだに大好きで毎日のように泣いてしまいます。初めて付き合った男の子だったからでしょうか、全然忘れられません。
時間が解決してくれ、必ず好きという気持ちがなくなる日がくるよと友達は励ましてくれます。わたしも頭では分かっているつもりですが、いまだに気持ちが落ち着きません。
バイトや飲み会で好意を持ってくれる人がいたりしても、ちっとも受け入れられません。ぽんっと肩をたたかれる、そんな程度の接触も心の中で「やめてよね（｀_´）」となり無愛想です。彼以外受け入れれない！そんな状態なのです。
若いし学生だし、いろんな人と付き合えばいいよといわれます。できるなら私も誰かをまた好きになりたいと思っていますが、こんな状態でわたしはまた前の彼のように大好きになれる人が見つかるでしょうか。ただでさえ好きな人ができにくいのに・・・
気持ちの整理の仕方や早く前向きになれる方法を教えてください。

nekopatroal · Accepted Answer

貴女の現状、失恋状態にあってはなかなか感心な方だと思いますよ。
恋がうまくいかなかった責任を全て相手に押し付けて、自分は被害者面の人とか。
睦み合う相手のいなくなった寂しさから、付き合う気がなくても好意を持ってくれる人の気持ちを利用して気を紛らす道具としてもてあそぶ人とか。
振った相手に復讐を企てる人とか世の中には色々いるものです。
そんな自己中心的に悲劇のヒロインを気取る輩も多い中、貴女は若いのに良く出来た女性だと感じました。

私の持論は、「恋愛熱はいずれ必ず冷める」です。
これは交際している間柄にも訪れるものですから、縁が切れた相手への熱が冷めるのは時間の問題だと思いますよ。
貴女は今現在も、まだ別れた彼のことが好きである。
このことは紛れもない事実でしょうが、これは恥ずべきことではなく誇りを持っていいことだと私は考えます。
それは即ち、それだけの価値ある恋愛をしてきた、それだけの男性と認め合えたことに他ならないからです。
そして好きな男性に対して操を立てている。実に立派なことではないですか。
クヨクヨしている貴女もまた素晴らしいと、私は言いたい。

悲しい気分や心の痛みを十分に咀嚼することは、ひとへの思い遣りを持てるスキルを育みます。
こういうことはオベンキョウでは決して得られませんから、噛み締められる今、なるべく良く噛んで味わった方がいいと私は思いますよ。
今は口の中が苦い汁で一杯かもしれませんが、いずれその想いは飲み込み、消化して血肉に変わる時がくると私は信じています。
口に苦いのが良薬です。吐き出して現実逃避したりしてしまわないようにしましょう。

g_g · Answer

それだけ純粋に人を想えるのは、よいことですね。その気持ちをなくさないでほしいものです。

とはいえ、いつまでも引きずっていては、damedamedamekoさんの未来がもったいないですね。

とりあえず、過去のことを早く忘れたいところです。
その為には他の事に集中して下さい。人は同時にいろいろは出来ないので、なにか一つ熱中するのもを見つけましょう。
自分の好きな趣味でもいいし、これから見つけてもいいし。
とにかくいい機会と思って、何かにとことん熱中して下さい。そうすればいつの間にか、忘れているんじゃないかな。

migu01 · Answer

私も前、元彼のことを三ヶ月くらいひきずっていましたが、今はちゃんと大好きな人が出来て、つきあっています。

時間が解決してくれる、というのは本当です。
ですから、無理に忘れたり固執したりなさらず、
思い出す時には素直に思い出して、
自分に優しくしてあげてください。
「彼以外だめ！」なんて思うのも、
それだけ彼の存在が大きかったという証ですよね。
そんなに好きな彼のことを、どうやって「ひきずるな」といえましょう。
泣きたい時は涙がかれるまで泣いてしまう方が、
すっきりします。
そんな自分を「もう、まだ忘れられないの？」なんて
否定せず、「そんなに人を好きになれたんだなぁ」と
肯定してあげてください。

誰かをまた好きになりたいと思っているのなら、
きっと大丈夫ですよ。
ふと顔を上げたら、出会いがあるかも知れません。

見当違いな回答だったらごめんなさい。

noname#7394 · Answer

失恋はほとんどの人が経験してると思います。ショックの大きさや、立ち直るまでの期間の長さは人によります。今は周りが冷静に見れない気持ちですね。その周りがキーなのに。縁の話とするならdamedamedamekoさんにとってその彼が為にならない人だったら自然と離れていくし、縁があるなら自然と近づいてくるよ。私を振って罰があたるわ！ぐらいの気持ちを持って。友達が言っているように時間が解決します。どんな出会い方をするかわからないけど、また好きな人できる！私が学生の頃経験したのはすごくブルーになった時、皆が心配するほど勉強に励むことにしました。意外とよかった。そしたらその姿を見ていた異性が私に好意をもってくれたけど（私もその人に好意あった）BUT、時遅しでその時点で私は勉強に夢中になってしまい、その人のことどーでもよくなちゃって。こんなこともあるから元気だして。人生終わりじゃないんだから！

jyasuminn · Answer

こんばんは、damedamedamekoさんは今は色々考える時期
だね、良い事も悪い事も含めてね。別れとは孤独と直面
することでもあるんだよね。
あなたにとってとても大切な人だったと、とても感じます。

今までいたはずの人がいなくなっちゃったんだから　
こんな時は彼にこうしていた、とかこんなこと言ってた
って思い出す場面があるたびにそれが今はもうできない
ことに寂しさを感じてしまう。
彼が“いた記憶”を　まだ忘れられてないんだよ。
でもそれはしょうがないよ。むしろ感じない方が変かも。

早く立ち直るに越したことはないけど、ちょっぴり　ムリ
しちゃってるところがあるんじゃないかな？今はまだ　
もっと自分を受け入れて忘れられるまではずっと好きで
いる、くらいでいいんじゃない？
自分の気持ちに逆らうと　余計むなしくなったり
さびしく感じちゃったりするからね。

失恋のつらさも自分で体験して初めて分かる事、
damedamedamekoさんは成長したよ。
俺は無駄な恋愛は無いと思ってるよ、毎回気づく事があっ
て勉強になるよ、まぁそれよりもやっぱり楽しいし幸せ
な気分になるからね。

俺も別れた時はかなり落ち込んだよ、彼女とは別れる事は
絶対無いなんて勘違いしていてワガママになっていたよ、
それも別れて気づいた事、友達や家族が普通に接してく
れる何気ない優しさがとても支えになって復活したよ。
今は正直前の彼女より可愛い子彼女がいて別れて良かった
て思ってるよ。

neterukun · Answer

neterukunです

今は励まされても辛い時だろうと思いますけど
今のままいたら何も変わらず時間がすぎるだけです。
良いですか、時間は何も解決しません。
何年も引きずりっぱなしって人も良く見かけます
といって、無理に恋することもないんです。
あなたが今人を好きになれないなら
ならなくてもいいんです。
ただね今の貴方を自分でどう思う？
素敵だと思いますか？
おそらく思わないでしょうね。
失恋は確かに辛い私も何度もある
元カノに振られたときはもう一生だめかなとまでも思った
でも前カノはいます。つまりね、
今はそういう気持ちであっても
「これじゃダメだ」と自分を奮い立たせることで
ちゃんとまた恋できるんです。
ココわかってくださいよ。
よく「そんなの私できないよ」という方がいますが
それはできないのではなく、しないのです。
そうやって未練タラタラで引きずってると
次にあなたを好きな人が現れても心の一部は未練ですから
一途な気持ちで愛せなくなります、そうすると
相手もそれを見抜きますからまたうまく行かない・・
そういう未練スパイラルに陥ってしまいますよ。
ですからまずは徐々に笑顔を取り戻すことです。
少しずつ元に戻って今以上の人になりましょう
簡単な目標を立ててみません？
こんな服が似合う、こんな靴が似合う、
こんな女性になってみたいという目標を作って
いつまでになるか具体的に決めます。
料理を上達させる、ダイエットをやってみる
英会話上達させるなど、なんでも良いです
今からたとえば３ヵ月後どうありたいのかを
しっかり計画練ってください。
そうして女磨きしてますと貴方の魅力は増えます
彼以上の人が向こうから来るかもしれません
少なくとも貴方は今よりははるかに魅力あります
たとえ達成できなかってもその努力したってことや
努力している時の目の輝きは今とは比べ物にならない
貴方の生き生きとした姿を作ると思います。
貴方の輝きは貴方しか作れないんですよ。
がんばってください。⌒（*^∇゜）v

nes_ · Answer

３ヶ月もよくがんばりましたね。

あなたはもう気づかれていると思いますが、恋愛の場合は、時間ではなく「出会い」が解決してくれます。時間も関係しています。しかし、時間だけでは解決できない理由は、時間が止まっているからです。あなたの時間は、３ヶ月間止まったままでしょう。これは想像以上に苦しいことだと思います。

＞バイトや飲み会で好意を持ってくれる人がいたりして
＞も、ちっとも受け入れられません。

一目ぼれや運命の瞬間なんて、アテにはなりません。付き合ってみて、初めてその人の良さが分かります。それはともかく、性別とわず、人の好意を思い切って受け容れることから初めてみてください。決してあなた一人ではその傷は癒せません。いろいろな人に接する中で自然と忘れていくものです。

この場合、忘れていく、とはどういうことでしょうか。「想い出」になっていくということです。しかし、当然のことですが、時間が動き出さないと、思い出にも歴史にもなりません。

どんな人にも、あなたの想いを理解する力も、癒す力も、忘れさせる力もありません。その想いは、あなただけのものだし、あなた自身にしかわからないわけですから、それを他人に期待すること自体が間違っています。期待するから、心を閉ざしたくなるのではないでしょうか。期待するから、失望するのではないでしょうか。

けれども、あなたの想いを「想い出」に変える力、これは他人にしかないのです。ゴマカシや偽善で私の大切な想いに首を突っ込まないでほしい、と思う気持ちはわかります。しかし、いつまでも「大切な想い」であっていいはずがありません。たった一人で、一生その生生しい「想い」を抱えて苦しんでいくことになります。その抱えているものを、少しずつでもいいから見せてみろ、ということです。少しずつでも乾いていくから。

私の友人で、２年間たったひとりで苦しんで、うつ病になった人がいました。実に２年間、時間が止まったままです。大切な想いも、大切にしすぎて腐り始め、逆にその人を苦しめています。少しずつでも風通しをして、思い出に変えることをしなかったのです。その人にとって一番大切なものが、一番その人を苦しめている。こんな悲しいことがあるでしょうか。

自分だけができること、他人だけができること。必ずあるはずです。世の中そうやって回っているんですから、勇気を出して、他人の胸に飛び込んで見ることです。他人には決して「理解できない気持ち」、しかし、それを「理解したいと思う気持ち」、少しでもそれが交わり合う時間が大切ではないでしょうか。

他人は風だと思ってください。風はあなたの想いを飛ばしたりはしません、乾かしてくれるだけです。それはあなたそうしてもらいたいと思うから、他人がそうしたいと思うからではない。自然の法則ですよ。

あなたの頑張りに敬意を表して、「自信なし」にします。

civic00 · Answer

damedamedamekoさん、おはようございます。20代前半大学生♂です。

私も1年程前に失恋の経験がありまして、その人のことを完全に忘れるということは未だにできないです。失恋の直後は、「この人のように大好きになれる人はもういないだろう・・」とか、「この苦しみを時間が解決してくれるなんて信じられない！」と、今のdamedamedamekoさんと同じような事を考え、全く気持ちが落ち着きませんでした。

よく言われることですが、自分の本当の状況や苦しみは自分にしかわかりません。ですので、周りの人が好意で色々な励ましの言葉を言ってくれても、自分から見ればどうしても的外れな言葉になる場合もあります。だから、言われたこと全てが正しい、それを受け入れようとは思う必要は無いと思います。「いろんな人と付き合えばいいよ」といわれても、自分が嫌だと思ったり今は無理だと思ったらそれを実践する必要はないと思います。

また、好意を持ってくれる人に対して無愛想なのはまた別問題だと思いますよ。別に失恋直後でなくても、機嫌が悪かったとかでそのような態度の女性は大勢おられますし。ただ単にその男性に興味がもてなかっただけの事ではないでしょうか。気にする必要は全く無いと思いますよ。

気持ちの整理の仕方や早く前向きになれる方法ですが、これは人それぞれ異なると思うので、私の場合の例を・・・。

一昨年12月頃失恋して、その後3月ぐらいまでは抜け殻のような生活を送っていました。年度が変わり4月になって研究室の年度の研究方針が決定し、急に寝る暇も無いほどに忙しくなりました。実験で結果が出ないと上から怒られるので次第に研究の事を考える時間が長くなり、好きだった人のことを考える時間はみるみる縮小していきました。
11月頃にそれも一段楽して自分の趣味(旅行等)に時間が割けるようになりましたが、別に忙しくなくなっても好きだった人のことはたまに思い出す程度でした。

時間が解決したのか、強制的にでも夢中になれることが解決してくれたのかは今でもわかりません。ただ、ある程度の時間を過ごせば、無意識にでもその間必ず自分には何らかの変化があると思います。自分の置かれている状況が変わったり、はたまた私みたいに何かを強制的にでもやることになったり・・・。その変化が傷を癒してくれるのではないでしょうか。時間が解決するというのは、そういうことだと思います。

私は関東平野の片田舎に住んでいますが、今朝は風が強いせいか本当に空が抜けて宇宙まで見えるのでは?というぐらい済んだ青空です。いつか(あえて"早く"とは書きません)、この空のようにスッキリしたお気持ちになれると良いですね。大したアドバイスもできずに長々と失礼致しました。

fushigichan · Answer

damedamedamekoさん、こんにちは。
遠距離の彼に、３ヶ月前にふられてしまったんですね・・・

＞彼以外受け入れれない！そんな状態なのです。 

今でも、彼のことが引っかかって、他の人のことは考えられないんですね。
それくらい、彼のこと大好きだったんですね。

素敵な恋をしていたんですね。
今は、別れてしまったけれども、それはすごくいい経験になったと思う。

失恋って辛いですね。
失恋を経験しないにこしたことはないけれども、
人って、誰かを好きになって、別れて、また好きになって・・・
って繰り返しながら、自分を見つめて、素敵になっていくんだと思います。

＞できるなら私も誰かをまた好きになりたいと思っていますが、こんな状態でわたしはまた前の彼のように大好きになれる人が見つかるでしょうか。ただでさえ好きな人ができにくいのに・・・ 

できますよ！
でも、今はまだ無理でしょう。
それだけ、彼のことまだ想っているんだもん。
それはそれで、いいんです。
好きになれない状態なのに、無理やり恋愛なんかできません。
自分に無理する必要ないんです。
誰かを好きになることって、突然予期もせず訪れるものだから・・・

＞気持ちの整理の仕方や早く前向きになれる方法

そうですね～・・・
damedamedamekoってＨＮ見ても、自分のこと今は駄目だなあって思っているんですね？
それなら、そういう自分をまずは、認めてあげてください。
恋愛を引きずって、あかんたれやなあ・・・って。
でも、それだけ本気で真剣な恋愛してたんだなあ・・・って。

それで、そういう状態を受け入れた上で、今の自分にできそうなことから始めてみる。
イラストを描くのが好きなら、描いてみたり、
アクセサリーつくりにチャレンジしてみたり、
キレイに見えるコーディネートやメイクの研究、
ダイエット、
恋愛小説や漫画を読んで、登場人物の気持ちを研究するとか・・・
お料理なんかも、いいと思います。
本当に疲れてしまったら、アロマテラピーとかね。
ゆっくりお風呂につかりながら、自分でマッサージするの。
気持ちいいですよ。

英会話に興味があるなんて、素敵じゃないですか。
NHKのラジオ英会話なんか、毎日１５分間ですが、自分にノルマ課してみるとか。
かなりステップアップ、できるんじゃないかな。

色々試してみようよ！
これから、素敵な恋は、いくらでもできますよ。
そうなるように、明日のあなたのために、頑張ってくださいね！！

happy-usapiyon · Answer

こんにちは。

皆さんから素敵なアドバイスを頂いてますね！

私も若かかりし頃、大きな失恋を経験しています。
何をして元気を出したのかな～？と思い出してみました・・・そうです、今となればこう思う出さないと忘れているのです。

質問者さんもいつかこう思い出す日々が訪れるはずです。
今は何をしてても彼との時間を思い出すかもしれませんが、セピア色（←死語？・笑）に変わるまで楽しい事しましょうね♪


遠距離恋愛での失恋は辛いとの事・・・
私も日々、悩んでました。
下記のＨＰは私のお薦めのサイトです。
暇な時にでも見て元気を出して下さい。

参考URL：http://www.counselingservice.jp/lecture/lec68.html

なかなか失恋から立ち直れません(p_q )

それだけ純粋に人を想えるのは、よいことですね。

私も前、元彼のことを三ヶ月くらいひきずっていましたが、今はちゃんと大好きな人が出来て、つきあっています。

失恋はほとんどの人が経験してると思います。

こんばんは、damedamedamekoさんは今は色々考える時期

neterukunです

３ヶ月もよくがんばりましたね。

damedamedamekoさん、おはようございます。

damedamedamekoさん、こんにちは。

こんにちは。

貴女の現状、失恋状態にあってはなかなか感心な方だと思いますよ。

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