No.3
- 回答日時:
必要なのは、正確さではなく、目安と傾向なのです。
自分で決めた測定器でデータを取り続けることに意味が出てきます。
また、電気抵抗を使った体脂肪率計は、体調によって+-3%程度増減します。
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
体脂肪を正確に測定するという事はできないのです。
ですので、どの方法でやっても目安程度の値しか出せません。
つまり20%が19%になったからといって減ったとはいえない程度の正確さしか出せないわけです。
ですが、全く指標にならないわけではなく、その数字を見る方法があるんです。
それは、毎日、同じ時間に同じように同じ方法で計ったものをグラフに書いていくのです。
そうすると一週間もつづけると、だんだん上がってきているとかだんだん下がってきているとか一目瞭然に見ることができます。
こうして見ることの出来る傾きは、「減っているんだ」「あ、増えているんだ」とか、傾きの度合いを見て「一日平均何%くらいで減って(増えて)いる」というふうに評価できるのです。
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