中性脂肪値が高い

中性脂肪値が５００と高いのですが、毎日、昼食にインスタントラーメンを作って食べています。こんな食生活ですと、ますます中性脂肪が増えてしまいますか？朝はトーストとコーヒーで、夕食は女房が作ってくれる食事で、毎日、メニューが変わります。昼食も、いろいろメニューを変えたほうが良いでしょうか？どなたか教えてください。よろしくお願いいたします。

No.2 回答者： dqf00134 回答日時： 2013/03/02 20:05

インスタントラーメンは油揚げ麺ですから、毎日は良くないでしょう。

むしろカップ麺の方が、ノンフライ麺もありますから、まだ良いかもしれません。
ラーメンより、乾麺の蕎麦にでもした方が蕎麦アレルギーでなければ良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございました。参考にします。

お礼日時：2013/03/03 07:33

No.1 回答者： bin-chan 回答日時： 2013/03/02 19:43

生野菜摂取でしょうね。

難しいなら、塩分無添加のトマトジュースにするとか。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2013/03/03 07:34