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次の栄養素が入っているメニューを教えてください

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  • 質問者：astro0930
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ビタミンB1 ビタミンB6 パントテン酸 BCAA 白インゲン豆エキス オルニチン ビール酵母
上の栄養素が入ってる料理をいっぱい教えてください。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： nekochan04
  • 回答日時：

白いんげん豆と野菜のパスタを日替わりで具材を次の食材に変えてはいかがですか。

シジミ（オルニチン）、豚肉（ビタミンＢ１）、にんにく（ビタミンＢ６）、鶏レバー(パントテン酸)。ドリンクは大塚製薬のアミノバリューかビールで完璧です。
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No.1

５３才　男性



これはどうでしょうか

http://www.e-vitaminb.com/recipe.htm
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