ダイエット！！！

私はいま高校1年生です。

中2の頃、ダイエットをし、4ヶ月くらいで8キロ落としました。その時は全然食べなくても大丈夫になってたんですが、いつの日からか食欲が戻り今リバウンドしつつあります。。
私は、155センチの50キロです(>_<)
食べたい！！という気持ちを抑えられなくて、ついつい食べてしまいます(>_<)こんな自分を変えたいです。

噛む回数を増やしたり、朝に縄跳びをしたり、ストレッチなどをしたいと思っています！
1ヶ月に2.3キロ落としたいです。
何かいい方法はありますか？

あと、お菓子や食べ物を目の前にすると食べてしまいます。対処法があれば教えてほしいです！

いつも痩せたい痩せたいって口で言ってばかりで、全然痩せられなくて…(>_<)最後の正直！本当に痩せたいです！

No.4 回答者： ape_wise 回答日時： 2014/08/25 20:33

またまた口ばっかり。

痩せたいのに何でお菓子や食べ物を目の前にすると食うのかね。
対処法は、ただただ食わなきゃいいだけ。あとは身の回りに食い物を置かない。
食い物の近くに寄らない。

それだけだよ。それだけすらできないあなたは痩せる気なんかないんでしょ。
食い気が痩せたい気持ち以上に強いってこと。それだけ。

それでもなお、食べちまうなら、あなたは人間ではなくただのアニマルね。
あとは親にエサを減らしてもらえ。

この回答へのお礼

がんばります
ありがとうございます^ ^

お礼日時：2014/08/29 15:49

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2014/08/25 18:25

＞お菓子や食べ物を目の前にすると食べてしまいます。

対処法があれば教えてほしいです！

食べたかったら、そのカロリー分運動してから食べれば？

この回答へのお礼

がんばります
ありがとうございます^ ^

お礼日時：2014/08/29 15:49

No.2 回答者： miura8miiura 回答日時： 2014/08/25 17:09

＞何かいい方法はありますか？

噛む回数を増やしたり、朝に縄跳びをしたり、ストレッチをしましょう


＞あと、お菓子や食べ物を目の前にすると食べてしまいます。対処法があれば教えてほしいです！


見なきゃいい

No.1 回答者： Deathscythe#1 回答日時： 2014/08/25 16:54

んじゃ思ってることをやれ。

2.3キロならそれでいけるっしょ。


お菓子が目にはいったら食うとか口だけの証拠。
ちょっと本気になればクリアできる話です。

この回答へのお礼

がんばります
ありがとうございます^ ^

お礼日時：2014/08/29 15:50