うつの治し方教えて

うつの治し方教えて？

No.3 回答者： bonboy 回答日時： 2015/03/30 21:54

うつになりやすい人ってのは、心配性の人が多いです。

自分で言いたい事が言えないで溜め込む人。
心がすごく優しい人でもあります。
なので、ストレスを溜め込まないようにする事。
言いたい事はどんどん言う。
カラオケでも言って、酒でも飲みながら大声で歌う
マイナス思考の考え方をプラス思考に変える。
心配ごとをさせない。
常に楽しく、元気よく。

No.2 回答者： yambejp 回答日時： 2015/03/30 12:45

専門医に相談してください

No.1 回答者： akamegane3 回答日時： 2015/03/30 11:54

毎日朝と夕方の散歩30分

本当にこれだけでかなり改善します。

1ヶ月続けてみて。