体脂肪率15%はデブですか？ 高2男子です 身長169cm体重69kgです。 今日初めてジムにあった

体脂肪率15%はデブですか？
高2男子です
身長169cm体重69kgです。
今日初めてジムにあった体重計で体脂肪率を測ってみたところ、15.2%でした。
体脂肪率について全くの無知なので、高校生の平均値や、何%がデブの領域に入るのかなどを教えて欲しいです

No.1 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2016/01/22 01:38

年齢別、性別体脂肪率については下を参照してください。

15％というと、標準よりは低い値ですが
現役で運動部をやっている人なら良くある数値です。体脂肪率で言えば決してデブではありません。
↓
http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_ …

なおもう一つ、肥満かどうかを調べる肥満指数にBMIというのがあります。
BMIでいうと標準の範囲ですが、体脂肪率と総合すると、わりと筋肉のついたがっしりした体格ですね。いろいろと説明もありますので、
詳しくは下を参照してください。
↓
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

BMIは身長・体重で決定され、動かしようがないのですが、ボディービルダー、プロレスラーなどの筋肉モリモリの人は
標準値より高くなります。それでも体脂肪率が標準値であれば、医学的には決してデブではありません。
（逆に、BMIは標準でも、体脂肪率が標準より高いと、「隠れ肥満」となります）
体脂肪計は金属でできた電極に触れて体脂肪率を推定するものです。これは筋肉は電気を通しやすく、体脂肪は
電気を通しにくいという性質を利用したものです。従って、測定時の体の状態により体脂肪率は変動します。
一般的にトレーニングの後は前に比べて体脂肪率が下がります。体脂肪計は平常状態での計測を想定している
物ですので、トレーニング前の数値の方が正しい値に近いとお考えください。

この回答へのお礼

体脂肪率だけでなく、BMIについてまで細かく教えてくれて、ありがとうございます！m(_ _)m

お礼日時：2016/01/22 15:52

No.2 回答者： precure-5 回答日時： 2016/01/22 09:58

がっしりした体型で、デフとは違うでしょう。

この回答へのお礼

周りに15%はデブと言われてたので、安心しました！
ありがとうございます！m(_ _)m

お礼日時：2016/01/22 15:53