自分は18歳で遺伝的なもので血圧が高めです。最近は少し血圧に気をつけるようにしています。 家で血圧を

自分は18歳で遺伝的なもので血圧が高めです。最近は少し血圧に気をつけるようにしています。
家で血圧を測ると上が
1回目140や150
2〜3回目125程度
どの結果を参考にすれば良いのでしょうか？(^◇^;)
因みに最低血圧は変わらず70から80位です。
心配性です。
やや太り気味でもあります。

No.1 ベストアンサー 回答者： angkor_h 回答日時： 2016/03/07 19:14

血圧は測る都度に変わります。

医者に聞けば、測定の全てが測定値だ、と言います。
つまり、測定値が変化する場合は、実際に変化しているのだ、ということです。

血圧記録帳では2段書きのものもあります。つまり連続した2回の測定値を記録するものです。
通常は2回目のほうが最大値/最小値共に低下するのが普通、と医者は言います。
一回目と2回目の両者を記録するとよいと思います。傾向がわかります。

何回も測定して安全な測定値が出ることで安心する、は意味がありません。