健康に食から気をつけようと思いたち、お教え願えればありがたいです。 料理は苦手な人間ですので、下記の

健康に食から気をつけようと思いたち、お教え願えればありがたいです。
料理は苦手な人間ですので、下記の材料で作れる簡単なレシピをお願いします。

玉ねぎ、トマトです。

よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• ちょっと酸味が有るとありがたいです。

    補足日時：2016/05/21 08:24

No.1 回答者： cacao95 回答日時： 2016/05/21 08:40

お箸が止まらない!　人気のトマトレシピ

http://matome.naver.jp/odai/2137740441974982901


玉ねぎだけ！　あとは調味料＆薬味で作れる簡単レシピ
http://matome.naver.jp/odai/2134305076373816001

この回答へのお礼

早速の回答
ありがとうございました。
今日の夕食に作ってみます。
美味しそうですね！

お礼日時：2016/05/21 08:57

No.2 ベストアンサー 回答者： フェルメール 回答日時： 2016/05/21 09:04

たまねぎを、みじん切りにして、飴いろ　になるまで炒め、

個の中へ小さく切ったトマトをいれて、水をひたひたになるまで
いれて、塩、コショウで味付けをし、煮詰める　と、
トマトソースが出来ます。酸味もありますよ。

パスタ、ピッツア、冷奴のトッピング、サラダドレッシング　
など、色々に使用できますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
これなら、私にも簡単に作れそうです。
夏場によさそうですね！

お礼日時：2016/05/21 09:49

No.3 回答者： aminami 回答日時： 2016/05/21 09:15

料理が苦手ということなので、メニューではない方からm(_　_)m

四群点数法

「毎日健康な生活を送り元気な体を保持するには、運動・休養・栄養バランスのとれた食事が大きな3本柱となります。」抜粋。詳細は下記です。

http://home.c06.itscom.net/maruko/13tekiseiryou/ …

メニューも重要ですが食材のバランスや総カロリーまで必要な場合はぜひ。m(_　_)m

この回答へのお礼

ご丁寧に、運動、休養の事まで、ありがとうございました。
サイトをゆっくり拝見させていただきます。

お礼日時：2016/05/21 09:46