女子バスケ部なんですけど、 中学校の時に何時間もシュート練した後 からずっと手首が痛むんです。 普

女子バスケ部なんですけど、
中学校の時に何時間もシュート練した後
からずっと手首が痛むんです。

普段は平気なんですけど、シュートうつとき、手首を左右に振った時、手で口を隠す時などと痛みが出てくるんです。

高校になってから落ち着いてたんですけど、最近なってまたひどくなってきて..

大会も近いのでどうにかしたいんです。
アドバイスおねがいします

No.1 回答者： cacao95 回答日時： 2016/05/21 21:15

バスケットボールは重いですからね。

手首を痛めても不思議ではありません。
大会も近いとなれば休むこともできませんね。練習中はサポーターやテーピング、練習後は湿布を貼るくらいでしょう。
整形外科で注射や鎮痛剤を処方して貰った方がいいかもしれません。市販の薬より効果はありますよ。