パニック障害です。そろそろ学園祭の時期でかなり不安です。１日目は大ホールを借りてダンスをし、二日目は

パニック障害です。そろそろ学園祭の時期でかなり不安です。１日目は大ホールを借りてダンスをし、二日目は体育祭、三日目は出店です。ダンスは音響照明係になったので少しは楽ですが、やっぱり突然の発作が心配です。体育祭も運動中は発作が起きやすいので心配です。出店は食べ物を扱うので心配です。また準備や練習も一ヶ月前からやります。みんなと楽しくやりたいのに辛いです。もう少しで病院にいって薬がもらえるとは思いますが…。学校ではカウンセラーがいて月に１回カウンセルをしています。学園祭などの学校行事はどうしたらいいでしょうか？パニック障害のアドバイスをください。

No.1 ベストアンサー 回答者： morini333 回答日時： 2016/06/05 09:47

メンタルクリニックには通われてますよね？　　もし治療をしてないのならメンタルクリニックで診察を受けてください。

パニック発作を抑えるデパスとゆうよく効く薬などもありますから処方してもらってください。すでにお持ちでしたらパニック発作が起きそうだなと感じたら早めに予防薬としてデパスなどの発作止めを飲んでくださいね。

それから、パニック障害は緊張が高ぶることにより身体に威厳が起こる仕組みです。　　逆に言えば緊張しないでいられる状況なら発作は起きません。

まずは頑張らないでくださいね！　　長い人生の中でパニック障害になってる期間を過ごすことも人生経験になりますから。

頑張らずに無理をせずに怖くなる前に発作止めを飲んで安心して暮らせるように練習してください。　　必ず治りますから。