砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？ 私的にはランニングは続かないと思う

砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？

私的にはランニングは続かないと思うのですがウォーキング程度なら続けられると思います。
脚やせに繋がる歩き方とかあるなら教えてください！
砂浜は負荷がかかりやすいからその方がいいと言われました。
どう思いますか？

No.1 回答者： mapascal 回答日時： 2016/10/06 13:33

筋力は付くと思いますけどね・・・。