A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
身体に悪いです 必ず量が増えます アルコール依存症危険度がアップです。
疲れてるのに寝れない神経の高ぶりを抑える以外方法は無いです
アルコールより人肌のミルク お風呂に入るタイミング 夕食の量(お酒を含め)。
夜勤等の場合 時間の取り方です 空き時間を寝る前に取るか起きてからに取るかです 自分に合った取り方を見つけて下さい。
参考に
http://matome.naver.jp/odai/2138485388282577401
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