痩せたいのに食欲が止まらない。

痩せたいのに食欲が止まらないです。
どうすればいいですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/02/15 14:22

お返事ありがとうございます

先に山盛サラダ食べて、
それから食事する

頑張ってね

この回答へのお礼

草食動物みたいに野菜食べまくって頑張ります！
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

お礼日時：2018/02/15 14:26

No.4 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/02/15 06:32

太らないモノを

ムシャムシャ食べて
誤魔化しちゃいな…笑

ホントに空腹じゃなく
止まらないだけでしょ？

この回答へのお礼

いや…、本当にお腹すいて食べてます。
食べるのが早いんですかね？

お礼日時：2018/02/15 13:21

No.3 回答者： ちっちゃなっこ 回答日時： 2018/02/15 00:44

寝る前のストレッチをお薦めします。

痩せたい部分のストレッチ法がネットにも沢山ありますし、毎日5分を目安に慣れてきたら時間をのばしてみたらどうでしょうか？

この回答へのお礼

ストレッチで紛らわします！
5分から始めたら続けられそうです。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/02/15 13:20

No.2 回答者： はる_たに 回答日時： 2018/02/15 00:03

食べるべきだと思います

そういう方には運動をオススメします。

この回答へのお礼

部活ある時は気にしてません。消費されてるので。でも、今テスト期間中で部活が出来ない状態にあるので、運動らしい事が出来ずに困ってます。
消費されず蓄積していくだけなので。
家でできる事は見つけてやってみます。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/02/15 13:19

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/15 00:02

運動して相殺する。

この回答へのお礼

今テスト期間中で部活が出来ない状態です。
普通に部活がある時なら気にしないのですが、運動できない時に食べてしまうのが気になってしまっているので、何か食欲を無くす方法を探してます。
家でできる事は見つけてやってみます。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/02/15 13:17