筋肉痛が...

明日体育祭なのですが、予行練習で本気で走ってしまい筋肉痛になってしまいました。もう明日体育祭なので早く治して全力疾走したいのですが、筋肉痛を短期間で治す、もしくは痛みを和らげる方法はないでしょうか？回答、よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： gohannannisiyo 回答日時： 2006/09/08 18:26

予行演習は今日だったのですか？

もし今日だったら、冷やす。
痛みは和らぎます。

昨日以前だったら冷やしても効果ないかも。
やはりストレッチでしょうか。

No.1 回答者： JOBE 回答日時： 2006/09/08 17:58

マッサージとか鍼灸とか。

ソコまでしなくても今からと明日走る前に入念にストレッチ。