頬や口回りのお肉が気になるんですが、このお肉をなくすのに効果的な方法はなんですか？

頬や口回りのお肉が気になるんですが、このお肉をなくすのに効果的な方法はなんですか？

No.3 回答者： 紀子さん 回答日時： 2018/06/24 21:13

舌先を 歯茎と唇の間に差し込み 舌先を ぐるりと右に回したり 左に回したり、

それと同時に 目玉をまわす

アゴを上げ 首を伸ばし、同時に 舌先を 思い切り上にのばす。舌先を伸ばしながら
左右に 振る。

どちらの運動も 10回位 １日3回 なさって下さい。

必ず効果が でるはずです。

No.2 回答者： りこな 回答日時： 2018/06/22 08:57

あえいうえおのストレッチも

いいですが

ペットボトルも
いいですよー(^ ^)

No.1 回答者： ナナオ 回答日時： 2018/06/15 21:38

表情筋を鍛えることです。

常に『笑顔』

話す時は 口を開けて ハキハキ話す

『あ』『え』『い』『う』『え』『お』『あ』『お』のストレッチ。