感情がぐちゃぐちゃです。 いま楽しいくてなんでもしたくて でもものすごくいらいらして かなしくて飛び

感情がぐちゃぐちゃです。
いま楽しいくてなんでもしたくて
でもものすごくいらいらして
かなしくて飛び降りたい気分です
自分でもよく分かりません。
どうしたらなおりますか？
同じようなことになったことある人
どうしたらなおるかおしえてください。

No.4 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2018/03/09 15:05

薬の副作用とかでなければ　自律神経失調症を疑う。

原因がわからなければ治すのは難しいが
風呂でも音楽でも　まずはリラックスが一番だ。

No.3 回答者： にゃふん。 回答日時： 2018/03/09 14:50

とりあえず、深呼吸してみたら？

No.2 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2018/03/09 14:47

あなた様は女性？男性？

それが分からないので困っています。

女性だと仮定して話しますね。
思春期にある方なんでしょうか？
訳もなく苛ついたり
飛び降りたくなったりするのは よくある事です。

これから直ぐに行動して下さいね。

先ずは家にココアと牛乳がありませんか？なかったらスーパーかコンビニで買ってきて

カップにココアパウダーと沢山の お砂糖そして牛乳をちょっと入れてスプーンでグルグル回して練って下さいね。

力強く何度もです。
牛乳をコップ一杯分 沸騰しないように温めたら練ったココアのカップに少しずつ入れて下さい。

混ざり合ったら深呼吸しながらゆっくりココアを飲んで下さいね。

気持ちが落ち着いてきますよ。
試して下さいね。

No.1 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/03/09 14:38

何が、どうなっているの？

支離滅裂。
さっぱり判らない。
(@_@)