高校生です。 最近、勉強も部活もやる気が無くて全然ちゃんとできてないのですが何か改善方法とかあります

高校生です。
最近、勉強も部活もやる気が無くて全然ちゃんとできてないのですが何か改善方法とかありますか？(特に勉強)
勉強はやらないとっていう思いもありますし、やろうって思うときもあるのですが結局やらないで終わってしまいます。どうしてもゲームとかに逃げてしまうのです。でも、勉強をしないことに対する不安がストレスになったり、ゲームをどうしてもしてしまうことも危機感を抱いています。このようにゲームにハマって勉強を全くしていない状況で勉強のやる気を出すにはどうすればいいですか？
だれか助けてください。
どうしてもこの状況を抜け出したいです。
でも行動に移せません。つい、ゲームをしてしまいます。
うまくまとまらない文章ですみません。ぜひ回答お願いします。

質問者からの補足コメント

• あまり制限とかはかけたくないです。
  やる気を出してそれを元に行動したいのでそのためにどうすればいいのか方法が知りたいです。

    補足日時：2018/03/13 19:55

No.1 ベストアンサー 回答者： 25764 回答日時： 2018/03/13 20:02

私も、少し違いますが似たような感じでした。

私の場合は学校行くのが色々辛くなって登校拒否です。ですが、復帰して皆勤もらうぐらいまで戻したので、その方法書きます。
自分に対して、何故必ず行かないといけない学校に行けないんだ、何故そんなことも出来ないんだ、と責めない事です。
それと、貴方のしたい事をみつける。ゲームしたい、は一時的なものですよね。それで食っていける訳ないですし、将来を見据えて貴方のしたい事を考えてください。果たして、今あなたが取っている行動はその夢に近づいているのでしょうか、遠のいているのでしょうか。これは具体的でなくても良いです。
あと最後に、やる気が出ない時の対処法は、とりあえずやる事です。とりあえず、ゲーム一試合で終わる。(そこで自分を褒める)次に勉強道具を積み上げてみる。その中から好きなやつを取るんです。教科書読むだけでもいい。
とりあえず、が大切です。頑張りましょう。

この回答へのお礼

小さなことでも褒めるとやる気も出るかもしれませんね。この方法はとても良いと思いました。とりあえずやるのは大変そうですが頑張ってみます！
回答ありがとうございます

お礼日時：2018/03/13 20:08