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この二つをかなえるサプリはありませんか?
アリナミンEXプラスとDHCの亜鉛を考えたのですが
一つでこれを補えるサプリはありませんか?
なるべく安いもので。
ネックは毎月の予算なので・・

A 回答 (2件)

休養が一番ですよ。

1日三食きちんと食べて、しっかり休む。

薬に頼れば、疲労した身体を誤魔化しながら使うことになります。

その誤魔化しが限界に来た時、精神疾患などの別の問題を抱えてしまいますよ。
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疲労回復とは要するに


 ①自律神経系の復調
 ②興奮物質による中枢神経系の興奮
のどちらかであるわけで、
①を叶える物質は今のところ発見されていないはず。
②を実現する物質はカフェインなど。
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