仕事が休みも少なく疲労が限界で体が悲鳴を上げてます。 疲労回復の効果のあるツボはあるでしょうか？ ま

仕事が休みも少なく疲労が限界で体が悲鳴を上げてます。
疲労回復の効果のあるツボはあるでしょうか？
また、即効で効く疲労回復の効果ある食べものはあるでしょうか？

No.2 回答者： 数えてgoo 回答日時： 2019/08/24 23:50

とにかく時間があったら寝ることです

熟睡ではなくても、横になって休むことです

体は寝ている時間には、どこも使っていないので、その間に疲れたところ、疲労したところを、中から修復するという機能を持っています

だから病人は寝なさいと言われるのです

そうすることで、自然と抵抗力がつくようになってきます

No.1 回答者： 咲莉奈 回答日時： 2019/08/24 23:11

マッサージをしていただいている方から聞いたんですが、疲労回復のツボは足の裏の真ん中より上で足指を曲げた時凹む部分が湧泉という場所のようです。

食べ物はニンニク。焼き肉にニンニクは効果大です！