高校三年生です！！ 腕立てが一回もできない貧弱な体が嫌で1ヶ月ほど腕立てをしていたのですが、筋肉がつ

高校三年生です！！ 腕立てが一回もできない貧弱な体が嫌で1ヶ月ほど腕立てをしていたのですが、筋肉がついた実感が湧きません。 まだまだトレーニングを続けた方がいいのは分かってるのですが、客観的な意見が欲しいです 一般レベルにはまだまだ程遠いのでしょうか…？

No.3 ベストアンサー 回答者： tomoyoo 回答日時： 2021/08/29 03:36

残念ながら腕立ては上腕二頭筋にはあまり効きません。

力こぶの所ですね。
なのでこの写真はあまり意味がないです。
だから見た目に筋肉が付いた実感がないのではないでしょうか。
効くのは胸筋や三頭筋です。
胸と、力こぶの逆側です。
この写真でいうと下の方や裏側です。
力こぶを付けたいなら他のトレーニングもしてください。
1回も出来なかったんだとしたら、1ヶ月で何回か出来るようになりましたよね？
なら確実に筋肉は付いていますので、頑張って下さい。

この回答へのお礼

え！？初めて知りました！詳しい説明頂きありがとうございます

お礼日時：2021/08/31 01:07

No.5 回答者： 五十路坂 回答日時： 2021/08/29 08:10

筋トレになる仕事に就きましょう。

お金をもらいながらマッチョになれます。

この回答へのお礼

一石二鳥筋肉の出来上がりありがとうございます！

お礼日時：2021/08/31 01:09

No.4 回答者： bernie_uncle 回答日時： 2021/08/29 05:38

何回やっているのかよくわかりませんが

ほど遠いですね。

飯食った方が良いのでは？

この回答へのお礼

ガリガリな自分が嫌なので精進します！

お礼日時：2021/08/31 01:08

No.2 回答者： masayukiv3v 回答日時： 2021/08/29 03:35

プロテイン接種しながらもう１か月頑張れよ♪

この回答へのお礼

頑張ってみますね！

お礼日時：2021/08/31 01:08

No.1 回答者： ツバグラー 回答日時： 2021/08/29 03:25

肉付きはいい感じに見えますけどね

とりあえず一般レベル？には達してると思いますよ

この回答へのお礼

ありがとうござる

お礼日時：2021/08/31 01:07