朝と夜仕事してて3時間しか寝れません昼寝と合わせて6時間だったら長生きできますか？

朝と夜仕事してて3時間しか寝れません昼寝と合わせて6時間だったら長生きできますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2022/07/17 15:20

長生きするには、睡眠時間は7時間が最も良いとされています。

昼寝と合わせて６時間だとちょっとキツイなという感じですが、疲れは取れていますか？
無理し過ぎず、ストレスを溜め過ぎないように、休日の過ごし方を工夫するなどして下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/07/19 08:04

No.1 回答者： yu320 回答日時： 2022/07/17 14:15

長生き？

寝てないから長生きできないと
思い込んでそうですが
ショートスリーパーも長生きしてますよ…
6時間寝れてれば問題ない気がします！