No.1ベストアンサー
- 回答日時:
大胸筋を肥大させるとバストアップ出来ます。
硬式テニスボールをみぞおちの位置で両手で挟んで潰す動作を一回3秒かけて思い切り潰して3秒かけて戻す動作を10回やって30秒休むこれを1セットとして3セットします。
毎日でなくて1日起きつまり月水金のトレーニングで土日はレストつまりはお休みします。
鳥の胸肉を食べるとビタミンB6と疲れにくい筋肉が付きます。
大胸筋は胸の筋肉で体の中でも大きい分類に入る大筋群です。
腕立て伏せでも効果有りますが二の腕と肩の筋肉も肥大化してしまう為イカリ肩と腕が太くなってしまいます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 漏斗胸について。 漏斗胸は成人になってから気づかれる人はいますか? 2 2022/06/27 19:40
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 漏斗胸は呼吸器内科でしか見て貰えないのでしょうか。 右胸の方が見た目的に誰が見ても分かる程胸が小さく 2 2022/05/24 00:06
- 怪我 腰椎の圧迫骨折が良くなってきた矢先に、別の胸椎が圧迫骨折してしまいました。高齢で若干の認知症もあって 1 2023/04/24 22:04
- 恋愛・人間関係トーク 男はどうして本当は巨乳が好きなのに、彼女がBカップくらいで「豊胸手術したい」とか言うと「嫌だ」と言う 1 2022/04/09 06:59
- その他(病気・怪我・症状) くしゃみなどの衝撃で胸の真ん中が痛む。何科を受診したらいいですか? 5 2022/05/21 08:39
- 皮膚の病気・アレルギー 1週間ほど前から粉瘤?と思うようなポコンとしたものが左胸にできています。職場の先輩に粉瘤じゃない?早 3 2023/07/29 17:07
- がん・心臓病・脳卒中 漏斗胸の人は内臓が小さくなると思うのですが、やはり持久力にも影響してきますか。 悩んでます。 3 2022/05/09 20:36
- その他(メイク・美容) 胸を大きくしたいです! 豊胸、整形などお金をかけずにできる方法教えてください! 6 2023/06/27 21:51
- エステ・脱毛・美容整形 東京中央美容外科は豊胸でも当日施術可能ですか? 1 2022/12/17 13:00
- その他(悩み相談・人生相談) 胸の大きい女の子を見ると嫉妬してしまう 8 2022/09/17 07:12
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【大喜利】【投稿~11/22】このサンタクロースは偽物だと気付いた理由とは?
- ・お風呂の温度、何℃にしてますか?
- ・とっておきの「まかない飯」を教えて下さい!
- ・2024年のうちにやっておきたいこと、ここで宣言しませんか?
- ・いけず言葉しりとり
- ・土曜の昼、学校帰りの昼メシの思い出
- ・忘れられない激○○料理
- ・あなたにとってのゴールデンタイムはいつですか?
- ・とっておきの「夜食」教えて下さい
- ・これまでで一番「情けなかったとき」はいつですか?
- ・プリン+醤油=ウニみたいな組み合わせメニューを教えて!
- ・タイムマシーンがあったら、過去と未来どちらに行く?
- ・遅刻の「言い訳」選手権
- ・好きな和訳タイトルを教えてください
- ・うちのカレーにはこれが入ってる!って食材ありますか?
- ・おすすめのモーニング・朝食メニューを教えて!
- ・「覚え間違い」を教えてください!
- ・とっておきの手土産を教えて
- ・「平成」を感じるもの
- ・秘密基地、どこに作った?
- ・【お題】NEW演歌
- ・カンパ〜イ!←最初の1杯目、なに頼む?
- ・一回も披露したことのない豆知識
- ・これ何て呼びますか
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・許せない心理テスト
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・好きなおでんの具材ドラフト会議しましょう
- ・餃子を食べるとき、何をつけますか?
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・ギリギリ行けるお一人様のライン
- ・10代と話して驚いたこと
- ・大人になっても苦手な食べ物、ありますか?
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
胸が小さい女性とのSEXについて
-
【画像あり】中2女子の胸ってこ...
-
彼女の胸が大好きな男性に質問です
-
下を触るのはなぜ?
-
大抵の女性は例え彼氏に胸を揉...
-
胸が柔らかいと言われました。
-
正常で激しく胸が揺れるのは、...
-
乳首が敏感すぎて。
-
女性に質問 お風呂で彼女の胸を...
-
私は胸がAカップで貧乳です。 ...
-
胸が大きすぎます。19歳女子で...
-
写真あり、注意!!!中3の女子...
-
中2女子の胸の平均ってこんな感...
-
仰向けで寝たら胸が無いんです...
-
彼氏におっぱい柔らかーい、な...
-
男性に質問です。 ハグをした時...
-
ぽっちゃりな女性に巨乳が多い...
-
彼氏に胸揉んでもらいたいので...
-
男性おしえて下さい。 女性の胸...
-
偶発的に胸に触れる
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
胸が小さい女性とのSEXについて
-
【画像あり】中2女子の胸ってこ...
-
下を触るのはなぜ?
-
彼女の胸が大好きな男性に質問です
-
胸が柔らかいと言われました。
-
胸が大きすぎます。19歳女子で...
-
正常で激しく胸が揺れるのは、...
-
写真あり、注意!!!中3の女子...
-
仰向けで寝たら胸が無いんです...
-
大抵の女性は例え彼氏に胸を揉...
-
女性に質問 お風呂で彼女の胸を...
-
中2女子の胸の平均ってこんな感...
-
貧乳好きの方! 貧乳の良さを教...
-
ぽっちゃりな女性に巨乳が多い...
-
乳首が敏感すぎて。
-
私は胸がAカップで貧乳です。 ...
-
貧乳でも顔が可愛かったらいい??
-
女性は、胸を触られるって気持...
-
僕には悩みがあります。妻の大...
-
女性に質問:胸を揉まれると感...
おすすめ情報