No.31ベストアンサー
- 回答日時:
酒粕の手作り甘酒。
米麹の甘酒は甘くて嫌いと思っていたら、ノンアルコールと知りまして。
夏にワンカップの冷たい酒粕甘酒を飲んでハマり、漬物コーナーから酒粕を買っては25gずつ切って、湯に溶かして飲んでます(今はホット)。
痩せてから飲酒すると胃が痛く酒が苦手になったみたいなので、甘酒が私の晩酌です。
それまではマッコリか梅酒派でした。
それと朝シャン歴40年です。
No.36
- 回答日時:
毎朝、公園で行う体操に参加しています。
雨降りの時と正月3が日以外は、欠かさずに、(夏期は6時。冬期は6時30分から)30分行っています。
参加者は70から90歳の男女。30人前後です。20年近く行われていて、私は、定年後に10年続けています。
最近は、新しい参加者も増えています。
No.35
- 回答日時:
貧乏ゆすり です
毎日意識して実行中です
フレイル予防に効く
動脈硬化予防にも良いと聞く
おとといの星座占いでのラッキーアイテムはスマホで好きな音楽を聴く
食の方では苦みが嫌いで食べれない菊
母は貧乏なるからやめなさいと始めると直ぐに鼻が利く
No.34
- 回答日時:
トイレに行きたい(小さい方)と思っても、すぐに行かないで我慢して尿意をいったんやり過ごす。
加齢による膀胱の過敏症や縮小の対策として、ある程度は有効みたい。
→無理しすぎるのもよくないが
No.33
- 回答日時:
毎日かかさず寝る前にyoutubeでダイエットに効果のある動画見て「運動」
します。続けて、夜中トイレに必ず起きてしまうので「夜間頻尿」に効果のある動画をみてます。
今のところ三日坊主にならずに続いてます。
さぼると気になって逆に寝れません!
No.29
- 回答日時:
風呂上がりに夜に髭剃り(朝はいそがしいんだよ。
仕事から帰ってきたら、猫と遊ぶ、弁当箱洗う。
週末に当日に「なにしようか」ってなりたくないので前日から計画を立てる。
土曜日は買い出しの日。
日曜日はフルタイム遊ぶ。
起床時刻にアラームが鳴って、もうこんな時間かよ!!ってなるのが嫌で1.5時間前にアラームセット、二度寝。
寝る前は、読書タイム。
週に1回は、風呂上りに耳掃除。
決まった時刻に猫のえさやり、水交換。
No.27
- 回答日時:
習慣というか性癖なんですけど、ほぼ毎晩妻の隣りでオナニーしてから寝ますね!
月に一度5日くらい続けてしない日もありますけど。(生理みたいな感じ笑?回復期?)
妻も毎日じゃないけど一緒にしたり、オナニーの後でセックスしたりも良くあります。
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