あなたの習慣について教えてください！！

あなたが習慣だと思って実践しているものを共有してくださいませんか？
筋肉トレーニングでも朝シャワーでも、あなたが習慣だなと思えば何でも構いません

No.6 回答者： joypeet 回答日時： 2024/09/15 16:31

毎日１番に飲む抹茶入り緑茶です。

No.5 回答者： MT_70 回答日時： 2024/09/15 16:21

シャンプー前の予洗い（お湯で5分くらい）

その後の、シャンプーの泡立ちがとても良くなります。

P.S.
質問者さんのハンドルネーム、青色が入っていて、新鮮ですね。

No.4 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/09/15 16:07

毎朝「秘密基地」の下で、樹々を眺めながら「モーニングコーヒー」です。

インスタントではなく、コーヒー粉を「プレスコーヒー」にして頂いています。
マグカップで三杯、大体１時間位、ゆったりとした一時を楽しんでいます。

あっ、秘密基地って、コレです。
https://ogi-3.muragon.com/entry/126.html

広場は映っていませんが、孫っ子との遊び場になっています。
閑静な住宅街の中なので目立っています。

No.3 回答者： mimon01 回答日時： 2024/09/15 15:52

私の場合は、5:00頃から入浴して、夜明けとともに1.5時間くらい朝日を浴びながら散歩に出る事ですね。

昔、鬱病を患ったことがありまして、当時の治療医から投薬と共に指導されたルーチンです。

No.2 回答者： 全ての人間は平等に私の下 回答日時： 2024/09/15 15:47

夜、10キロランニング→5キロ散歩→筋トレ1時間半　のルーティンですかね。

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2024/09/15 15:46

昼飯前と晩飯前と寝る前に酒を飲んでます

毎日です