【気持ちのあげ方について】 気持ちの浮き沈みが激しい時 みなさんはどう乗り越えていらっしゃいますか？

【気持ちのあげ方について】


気持ちの浮き沈みが激しい時
みなさんはどう乗り越えていらっしゃいますか？？

No.2 回答者： 教えてライム 回答日時： 2022/08/21 06:18

凹んで辛い時に「酒を飲んで忘れる」事は避けた方が良いです。

その時にヨギる解決策は悲惨なものばかりなので酩酊しながら実現すると大変なことになります。あとで、後悔しても取り戻せなくなります。なんどか、経験しました。
気持ちが更に沈むかもしれないけど。。。大掃除や整理整頓すると時間が解決してくれるかも知れません。
スポーツもいいかと思います。無心に(無心は無理だけど)歩くのも良いでしょうね。公園や山道があると最高の気分転換が出来ますよ。
在り来りですが。。。直ぐに出来そうな乗り越え方です。人に会うのも良いですね。

No.1 回答者： かまんべ 回答日時： 2022/08/21 00:39

散歩程度に近くのコンビニ等のお店に立ち寄ったりするっていうのが良いかもです…！

私は犬の散歩で沈んでた気持ちが上がることが多いです…！
1つの方法として参考になればと思います！ふぁいとです…！