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No.3
- 回答日時:
良質な睡眠、定期的な運動、きちんとした食事です。
肌ケアとしては、汚れを落としクリームで保湿、日々の日焼け止めを塗るだけです。
極意はなく、本当に基本的なことを愚直に継続するだけです。
老化は誰にでも起こりますから、老化の速度をなるべく遅らせるよう意識はします。
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