執着心を捨てたい

元カレへの執着心が捨てられません。
毎日、何時間も彼の事を考えてしまいます。他に好きな人を作ったりしてもあまりドキドキしないですし、占いなどに頼ってしまう事もしばしばです。（無料の占い）

他のものはある程度執着心を捨てられるのに彼の事となると全然駄目なんです。
執着心を手放す方法を試したり、趣味に熱中したりしてもふとした時に彼の事が頭に浮かびますしあまりにも彼の事を考えすぎて気持ち悪いです。
相手は絶対そんなふうに私のことを考えてないので。
好きな気持ちが強すぎるというのもありますが、この気持ちを終わらせたいです。
もしも、（おそらく無いですが）復縁しても執着のせいで余裕がなくなりまた破綻してしまうと思います。
私ばかりこんな気持ちなのも苦しいですし、相手との連絡手段も絶ち距離も置いているのにこんな状態で辛いです。
失恋した方などどうやって気持ちを断ち切りましたか？

No.3 回答者： オオ 回答日時： 2022/11/06 14:36

わかります

自分も何年も

No.2 回答者： kenshiron 回答日時： 2022/11/06 12:30

只ただ忘れるのは時間がかかり過ぎる

別の夢中になれる人を見つけるのが早い。

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2022/11/06 12:15

まず、紙を縦に二つにして彼の良いところ悪いところを左右に書き出しましょう。

そして、それぞれ「なぜそう思うのか？」を書き出します。
それで、ある程度、彼を客観視出来るようになります。また、自分が何に惹かれ、何を拒否しているのか。

そうすれば、次への恋のステップも踏み出せるかも。