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水を1日２リットル飲むと健康や肌に良いなどと聞きますが、お茶でも同等の効果が期待できるのでしょうか。

締切済

  • 質問者：よしーだ
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

水を1日２リットル飲むと健康や肌に良いなどと聞きますが、お茶でも同等の効果が期待できるのでしょうか。ご回答お願いいたします。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： ほい3
  • 回答日時：

毎朝2リットルも飲んで、病気になった人も


居たようですから、程々にしましょう。

1日2Lの水、実は「取りすぎ」だった!?　最新の研究結果で明らかに
https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/h …
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No.2

水分補給に良いかどうかと言われると断言出来ませんが、緑茶には抗酸化作用、抗炎症作用のあるカテキン、脂肪燃焼作用のあるポリフェノールがあるのでその他の清涼飲料水に比べれば飲む価値はあります。

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No.1

お茶は利尿作用があるから止めたほうがいいです。

カフェインが入ってないものならいいです。

しかし一番いいのは水です。
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