こんにちは、貧血・低血圧でも大丈夫なお茶をご存知でしたら、教えてください。
以前より、緑茶を飲むと、調子が悪くなることが多く、特にカテキンが強いものだと、
ぐったりすることがありました。
最近は、お友達のおうちでいただいてから、ルイボスティーの味がとても好きになり、
家でも常に飲むようになり、他のお茶にも興味を持って、テン茶やごぼう茶も飲んでいましたが、
いつもより、貧血っぽい症状(体がだるく、あまりテキパキ動けない、軽い寒気、強い眠気)があったので調べたところ、ルイボスティー、てんちゃ、ごぼう茶に含まれるタンニンが、食事時に飲むと、鉄分とくっついてしまい、貧血になるとの記載があちらこちらにありました。
タンニンの含まれるお茶をやめ、ひじきを毎日取るようにしたら、驚くほど頭も働き、やっぱり鉄分が不足していたのかなぁと思っています。(ただの勘だけになってしまいますが、、、
そこで、前から好きだった麦茶のホットを家では飲むようにしていますが、
(タンニンがない、ミネラル豊富と聞きました。
これも体を冷やすと友人に言われ、おいしいなぁと思いながらも、ちょっと迷っています。
貧血・低血圧にも問題なく、体をあっためるお茶をご存知の方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、教えてください。
どうぞ、よろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
「お茶」とは言いませんが「しょうが湯」を飲むと体が温まります。
作り方の一例はこちら↓です。
http://marron-dietrecipe.com/health/health_hotgi …
また、市販の商品も非常にたくさんあります。スーパー、ドラッグストアなどでも見かけるはずです。
↓
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%97%E3%8 …
ポイントはしょうがです。甘味ははちみつでつけても良し、砂糖でつけても、好みで甘味なしでも問題ありません。しょうがを料理に使っても良いです。
以上、参考にしてください。
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