白湯

朝起きたてに白湯を飲むのは健康にいい（体を温める、老廃物を出す）そうですが、その直後に他にコーヒーやお茶を飲んだら白湯の効果が台無しになるということはありますか？

純粋なお湯である白湯のみを体に入れるということに意味があるんですかね。

No.1 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2016/04/04 12:21

コーヒーやお茶（お茶の出がらしは別）にはカフェインも含まれるので、胃への刺激を避けるなら飲むのは食後の方が良いです。

起き掛けに飲むのは白湯でも水でも構いません。ぬるい白湯なら冷たい水と違って、体への刺激は少ないでしょう。
健康な人なら、大きな違いはあrません。

＞純粋なお湯である白湯のみを体に入れるということに意味があるんですかね。

水分を摂取することに意味があります。
厚生労働省も目覚めの1杯、寝る前の1杯（酒ではなく水です）を勧めています。
詳しくは下を参照してください。
↓
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/ …

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2016/04/09 21:19