体調悪い時に、これをすれば体調が回復するというアイデアを教えて下さい。 病気とかではなく、例えば身体

体調悪い時に、これをすれば体調が回復するというアイデアを教えて下さい。

病気とかではなく、例えば身体がだるく集中力が続かない時にちょっと仮眠を取れば回復するみたいなことです。

雨をなめたり、チョコレートを食べるのは知っています。

それ以外に何かありましたら教えて下さい。

No.5 ベストアンサー 回答者： クラシン3725 回答日時： 2021/02/14 14:48

腹筋とか柔軟体操を最近しています。

普通の人はしないって思ってたら結構皆さんしてるらしく、生活習慣に取り入れたら体調良くなりました(*^^*)仕事で体は結構動かしますが違ってました。

No.9 回答者： さかきこうめい 回答日時： 2021/02/14 20:02

スマホやパソコン社会ですから眼精疲労からくる体調不良のケースが多いかもしれません。

数秒眼を閉じる、開くを繰り返すとか、ホットアイマスクをするとか、温タオルを目に当てるとか、眼精疲労のツボを押すとか。
目の間を揉むとか。

確かYouTubeに頭痛を治す音を流すものが有るのですが、頭痛だけでなく様々な痛みが軽減するのが確か1つあったな…。
個人差があるかもしれないけれど、私は効いたので良かったら。



きちんと貼れているかな？
最初不快なのですが、聴いているうちに自然と楽になった気がしました。気分的な問題ですが。

No.8 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/02/14 18:22

誰も書いていないが、コーヒーもいいよ。

ニンニクもいいが。
甘い物もいいがね。
好きな甘い物があればそれが一番かも。
一緒にコーヒーを飲む。

No.7 回答者： kakibesuto 回答日時： 2021/02/14 16:21

風邪薬飲めばプラシーボ効果により回復します。

No.6 回答者： NATURAL270 回答日時： 2021/02/14 15:09

毎朝一番に白湯を飲む。

とにかく内臓を温めましょう！

No.4 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/02/14 14:45

寝る、外の空気をすうですかね。

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2021/02/14 14:42

コメカミをかるくおして、マッサージとか手のマッサージとか、

お茶飲んだりとか…
まぁ、ほんといろいろとあると思います。
やり方はさまざま自分のやり易くあったものがいいと思いますが、
個人的には一番重要な要素として、ゆったりとすることじゃないかな。
なんというか、、、
この世の中って早く激しいじゃないですか。
なにもなくてもついていくのだけで疲れますよ。
なので、余計なことを考えず、自分のスピードでゆったりと☆
時間を贅沢に使って、のんびりとする事じゃないかな。
お茶をしても、マッサージしても、温泉に浸かっても、、、
なにをするにしてもゆったりとゆっくりと…
これは共通してると思うかな☆

No.2 回答者： 6tokojyouzu9 回答日時： 2021/02/14 14:39

こちらが教えてほしいぐらいですよ＾＾

ぜひ　此処で良い回答があれば報告してくださいね＾＾

No.1 回答者： 24代目江戸っ子 回答日時： 2021/02/14 14:38

リポビタン、ユンケル、サウナ、ゴルフ場で18ホールのあと、叙々苑で焼肉。