朝起きたら白湯を飲むと健康に良いのは周知の事実ですが 私は飲みにくいので代わりに温かいレモンティーを

朝起きたら白湯を飲むと健康に良いのは周知の事実ですが 私は飲みにくいので代わりに温かいレモンティーを飲んでます

白湯を飲むのを実践されてる方は いますか？
また効果を感じてる方いらっしゃいますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： yo-ama 回答日時： 2019/06/18 16:45

寝起きで　身体を目ざます為です

胃に負担を掛けないため　常温か少し暖かいのがベストです。

実感は　トイレがスムーズに　目覚めがイイぐらいです。
朝のルーチンにはいってしまってるので　無いとテンポが狂うかな、
休みの日は起きる時間も違うので飲まない､スイッチを入れないのでダラダラごろごろに。

ただレモンティー、コーヒー、お茶類の方がスッキリします、　
成分にカフェインが含まれてるからです
血管が収縮されるので　ビシッと目覚めるからです（喫煙可のタバコと一緒）。

No.3 回答者： 数えてgoo 回答日時： 2019/06/18 14:17

水コップ一杯が一番よろしい

そのあとコーヒーでもレモンティーでもなんでもよろしい

いつも我が家で目が覚めるわけではありません

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
やはり 水が良いのですね^ ^

お礼日時：2019/06/18 17:22

No.2 回答者： ラテカカオ 回答日時： 2019/06/18 10:37

寒い季節は体が温まりポカポカと暖かくて自分でも実感出来ます。

それ以来、ずっと白湯を飲んでいます。
500のマグボトルに入れて常に持ち歩いています。
慣れるとコーヒーや紅茶より白湯の方が恋しくなります。
ジュースは飲みたく無くなりました。
暑い季節は流石に白湯はきついので、常温のお水を飲んでいます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
ジュース大好きなので飲みたくなくなるなんて羨ましいです

お礼日時：2019/06/18 17:21

No.1 回答者： あしおやぢ 回答日時： 2019/06/18 07:55

内臓を冷やすというので、朝一白湯を飲むようにしてたのですが（今年の春先から）、

暑くなってきたので、冷たい水になっちゃいました(^^;
確かに、中から温まる気がします。
今は、水１杯でコーヒー（ホット）２杯ぐらい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2019/06/18 17:20