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-5kg目指しています やろうとおもっていること 毎日wiiのジャストダンス 一時間半 雨の日以外3

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-5kg目指しています

やろうとおもっていること
毎日wiiのジャストダンス 一時間半
雨の日以外30分歩く
夜はお米を食べない
お菓子を食べない
白湯をたくさん飲んで空腹を紛らわす
ラジオ体操

これらは効果ありますか？

親の監視があるので、なかなか食事を減らすことができません。
訳あって身長体重は言えませんが、痩せやすい方法を教えてください

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： malkun
  • 回答日時：

運動は腹が減るのでやめましょう。


糖質以外を食べることで痩せます。
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No.1

白湯をたくさん飲んで空腹を紛らわすよりは、スルメなどをずっと噛んでる方がよさそう

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