
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
薬剤師の資格だけ持ってる会社員(薬剤師やったことはない)です。
そうですねぇ、ドリンク剤を散発的付焼刃的に服用しても、私的には「気休め」の範囲を出ないと思います。それならアリナミンAもしくはEXをある程度の期間服用したほうが安上がりかつ効果が期待できるように思います。ビタミン製剤は他にも幾つかあり、一応効能効果が微妙に異なりますので、そこを気にするのであれば、買うときにお店でお尋ねになるのがよろしいかと(登録販売者もしくは薬剤師に)。そしたらいくつかチョイスして進めてくれると思います。とはいうものの、やはり肉体的精神的ストレス(疲労の原因)を改善するには、良い食事と睡眠が一番だと思いますよ。特にビタミンB群(こちらはビタミン剤でも補給できますが)やミネラルの多い食品がお勧めです。必要な成分を含む食事を適量取り、軽く一杯ひっかけたら、早寝するのが一番効果があるかなと思います^^。
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