旅行で元気にフル活動するには？ 30代女です。在宅勤務になり、ジムを解約したことで体力がガタっと落ち

旅行で元気にフル活動するには？

30代女です。在宅勤務になり、ジムを解約したことで体力がガタっと落ちました。

近々、国内1泊2日旅行で車なしのひたすら歩き回る予定なのですが、元気が出る効き目のあるドリンクを教えてください！
昔、夜勤仕事をしていた頃はレッドブルをよく飲んでましたが、最近ではそのようなドリンクに疎く…ぜひ教えてください。

No.5 回答者： kafemi 回答日時： 2024/01/22 15:22

観光地などを行かれるのやったら､歩く行程と所要時間に余裕を持った計画を立てる事どす｡『チョコラBBプラス』は、アリナミンより安価で

良う効きおすえ…

No.4 回答者： ユッケ多め 回答日時： 2024/01/22 14:30

スポーツショップで補給食を買えばだいたい効きますよ。

No.3 回答者： kiranyan 回答日時： 2024/01/22 14:27

ドリンクよりも、お野菜たっぷりのスープの方が、お肌にも良いし、体調を整えてくれるのでは？

No.2 回答者： momoituka 回答日時： 2024/01/22 13:32

アリナミンＡ　の錠剤

副作用もないですし　毎日飲んでも大丈夫だと思いますよ。
結構　筋肉痛などにも効き目があります。
後は　クロ酢　毎日朝一杯飲んで　体調管理の一環だと思います。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/22 13:12

＞旅行で元気にフル活動するには

楽しいことをするのが一番です。

＞ひたすら歩き回る予定
でも、それがたのしけりゃ、のりきれる（何とかなる）もんです。
終わった、家着いたあと、気が抜けて、
どっと疲労が来ますけど。

要は、楽しいことをやっていれば、気持ちがそっちに
集中していれば、気の持ちようで、先伸ばしにできるんですよ。

＞夜勤仕事をしていた頃はレッドブルをよく飲んでました
それに慣れてしまったり、余計に体を動かすことを
しなくなったら、衰えは加速しますよ。
ドリンク（特にカフェイン）に頼っていては、
どんどん体が衰えるだけです。

＞ひたすら歩き回る
前に、しっかり食事（エネルギー）をとる、
前の日しっかり休んで、たいちょうを整える。
歩くのに、自分の足に合ったシューズを準備する。

今後のことも考えて、
こういう癖をつけてください。
ドリンクにたよる癖をつけてると、
ホントに、体が動かなくなる、
どんどん衰えが加速しますよ。