夜分遅くにごめんなさい、私は人と比べてしまうことにとても悩んでいます。人と比べても仕方がない昨日の自

夜分遅くにごめんなさい、私は人と比べてしまうことにとても悩んでいます。人と比べても仕方がない昨日の自分と比べろなど改善案をネットで検索しますがとれも効果ありません。

なにかオススメの方法や本など
はありませんか？
人と比べるのが辛くて苦しくてもう少し楽に生きてみたいです。


宜しくお願いいたします。

No.8 回答者： 風物 回答日時： 2024/02/26 12:33

話が曖昧過ぎて具体的にどういう点で人と比べて悩んでいるのか、実際には何をどうしたいのかよく分かりませんが、他の方へのコメントで「ある程度胸がはれるくらいの自分になりたいんです。

」と書いていますね。

だから、あなたには、なにかしらは自分の理想の自己像や、ライフスタイルみたいなものがあるようです。

その「ある程度胸がはれるくらいの自分像」をもっと詳細に言語化したほうがいいですよ。そうしたら、さしあたり自分はどっち向いて一歩踏み出せばいいか、いま何をすればいいかが、もっと明確に現実のものになると思います。

No.7 回答者： tacjiji 回答日時： 2024/02/26 06:56

＞夜分遅くにごめんなさい、私は人と比べてしまうことにとても悩んでいます。

それが如何に自分を不幸にしているか痛感する。

＞人と比べるのが辛くて苦しくてもう少し楽に生きてみたいです。

人は人、我は我と割り切る。

他人から自立していないと、他人ばかり気になる。

No.6 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2024/02/26 03:29

人間は多かれ少なかれ、良い悪いはともかくとし、他者と自分を比べながら生きてしまうものだと思うのですよ。

ただ、その比べた後の考え方を修正していけば良いのだと思います。

「他人（ひと）の振り見て我が振り直せ」と言うのも大切ですし、人と比べ（自分はまだこの人々よりは幾分マシな考えや暮らしが出来ているかもしれない）と安心するのも良いのだと。
しかし、あくまでも心の中で……だけでです。

私は自分よりも色々な意味で不幸だったり、尖っていたり、荒んだ生き方の人々を見ると、私はなんて幸せなのだろう……と感謝しています。

私よりもずっと素敵に生きていて、数段まともな考え方が出来、尊敬や信頼や憧れを持って見上げられる人々に出逢えれば、ああ、私はまだまだ発展途上の低いところに居るなぁ……。
次はあの人たちの魂レベルを目指したいなぁ。
と自分に言い聞かせます。
（あくまでも私は無宗教者ですが）

ただそれは人と比べ競うのではなく、素敵な人をまねたい。見習いたい。そう思う事で少しでも思考力等向上して行きただけです。

人と比べ自分を劣等感を製造させてしまう被害妄想マシーンにはしたくないです。

人間は一人一人持って生まれた才能や長所が違いますもの。
容姿は〇〇にはとてもじゃなく勝てないけれど、あの人より私の方がきっと糸と針を持たせれば裁縫の腕前は上だわよ♪とか？

歌の上手さは〇〇には敵わないけど、絵のうまさなら私が勝ってる。とか、皆、誰かよりも優れた部分や劣る部分は有る訳ですから、その優れた部分を褒めてやってくださいな。( ◠‿◠ )

そうやって自分の素敵なところを数えて行くと、とっても沢山の褒められる場所が出てきますよ、きっと。

No.5 回答者： やっちゃん家族 回答日時： 2024/02/26 01:25

大らかに考えるのは難しい事ですよね　しかし他人と比べるという事は現状の自分に満足をしていないからなのです　お金や名誉を欲しがらず自

分の人生を謳歌している方は揃って誰とも比べて生きてません　それは自分の生き方に満足しているから他人と比べる必要が全くないからです　他人と比べる事を全くしてはいけないと言っている訳ではありません　自分の生き方に満足出来る生活をする事だと思います

No.4 回答者： hawaiifight 回答日時： 2024/02/26 00:45

他人と比べる事を無理に止めなくてもいいと思います。

誰でも多少はします。

質問者様の問題は承認欲求が強いということかと。幼い頃からの愛情不足などで、自分が自分自身を愛してない、不安であるということ。自己愛性人格障害（NPD)のような競争意識が高く勝ち負けに拘る人は勝てばドーパミンが出るから勝ちたがりますが。負ける人を作る前提なので必ず誰か他人を不幸にします（自分が負ければ落ち込む）、そもそもが自己中心的で他者へ思いやりに欠ける行動だと認識するのが先決だと思います。他人より優位に立ちたいと思う事は上下関係を作り自分が上に立てない場合は下になり自分が上に立てば誰かを下にする世界です。平和で優しい世界は上や下を作らない人間関係なのでそちらの構築を目指すといいと思います。

問題は比べ方の方かと。他人と比べて落ち込んだりネガティブになるってのは嫉妬なので（それだって誰でも多少はするので気にしなくていいです）
そういう時は（比べて自分は情けないなど）ネガティブな感じではなくポジティブな受け取り方を心がけるといいと思います。〇〇さんには素敵な彼氏がいて羨ましいと思ったら、〇〇さんの性格や生活態度を観察して「〇〇さんみたいにいつも笑顔で前向きな人には素敵な彼氏が出来るんだなぁ、反省して私も彼女のような生き方を心がけよう」って感じにもっていくといいと思います。

大丈夫ですよ。願えば叶います。質問者様が他人と比べて落ち込む事を止めたい、生きずらい考えクセを止めたい、苦しみたくないと強く願うならそのうち解決しますよ。

この回答へのお礼

こんにちはアドバイスありがとうございます、誰かを蹴落としたり不幸にしてまで上にたち立ちたいとかはないです。自分が努力して上に上がっていくぶんには誰も傷つけないと思います。

上や下をみてもきりがないというのは理解しているのですが、ある程度胸がはれるくらいの自分になりたいんです。

普通の家庭だったとは思いますし私以外の兄妹も普通ですので、私の性格に問題があるんだと思います？

お礼日時：2024/02/26 00:59

No.3 回答者： Hi-Chew 回答日時： 2024/02/26 00:35

好きにやろう、みんな自由だ！

人生色々。

ほっと、一息。
ホット・ミルクココアでも飲んで……
リラックスしましょう。
※カカオポリファノールは緊張緩和に良いよ。

↓この曲を聞いて……、少しは元気出せ！
https://www.uta-net.com/movie/309766/

この回答へのお礼

ありがとうございます。自由にいきたいです。

お礼日時：2024/02/26 00:41

No.2 回答者： oo14 回答日時： 2024/02/26 00:33

唯我独尊、ONLY MAIWAY

です。
人の評価以前に自分で評価してしまうなんて、
信じられないし、付ける薬など、ありません。
自分をもっとほめてやってください。
よいところだけみればいいんですよ。
生きていくにはいろんなテクニックを駆使する必要があります。
自分にとって都合の悪い評価はすべて忘れましょう。
実践している人は身近にいるはず。
張り合ってください。相手が折れるまで。

この回答へのお礼

ほめるところがないわけではありませんが、それは普通だといわれるようなことだったりします。

もっと楽にいきたいんです。

お礼日時：2024/02/26 00:41

No.1 回答者： teabeer 回答日時： 2024/02/26 00:30

＞夜分遅くにごめんなさい。

なんて礼儀正しいですね。

人それぞれで自分は自分で必ずいいところがあると思
うので他人と比べてて悩む必要はないと思いますよ。

何とかなるさって本はありませんが生きるってそれで
いいと思います。大丈夫だよ～(笑）

この回答へのお礼

やはり今まで一度も認められたこと、成功したことがないからだとおもいます。まぁいいかと何度も自分に言ってきましたダメでした。

お礼日時：2024/02/26 00:39