大学生です。計画性がなさすぎるのを治したいです。何かいい方法はありませんか？意識するだけでは上手くい

大学生です。計画性がなさすぎるのを治したいです。何かいい方法はありませんか？意識するだけでは上手くいきません。

質問者からの補足コメント

• 書き忘れてました。学業についてです。

    補足日時：2024/04/04 11:00

• 目標を立て、計画を立てて、実行する所までは行くのですが、いつの間にか破綻しています。計画が無謀なのかも知れません。

    補足日時：2024/04/04 11:07

No.5 回答者： 春閑 回答日時： 2024/04/04 11:32

毎夜必ず寝る前に、朝起きてからその日にやるべきリストを作成しましょう。

作成時間は最低３分です。

それができるようになれば、月次計画や年次計画もできるようになるでしょう。

No.4 回答者： 二段腹 回答日時： 2024/04/04 11:32

なぜ計画を立てないのか？

それ（なぜ？）を５回繰り返しましょう。

質問者さんの本当の原因が分かります。

原因が分かって、対策を立てる。
あてずっぽうの対策では意味が無いんです。
人に聞いた対策では合っているかわかりません。

問題の原因を探り、その原因を直す。
直ったかどうか確認する。それが計画。
それらの方法は「手法」と呼ばれます。

問題を解決する手法。
計画を立てる手法。
実行する手法。
評価をする手法。
色々な知識（手法）を知らなければ改善は出来ません。

学業をなぜするのか？
知識を身に着ける。という主題が当然ありますが、
それらの手法を身に着ける。という側面もあります。
実際、手法を身につけなくても達成出来てしまうんですけど。

それらの手法は、これから死ぬまでのいろいろな事に役に立ちます。
生涯において、学業よりも手法を知っている。実践できる。と言う方が
重要です。

No.3 回答者： pipiy 回答日時： 2024/04/04 11:13

いつのまにか破綻とは、それだとおそらく意識の問題じゃないでしょうか

継続ができないのはうっかり忘れるとか、今日はまぁいいかなと甘くなってしまう可能性があります。

忘れないように見えるところにリストを貼っておいたり、スマホのリマインダーやアラームなども使うとか。
「毎日空き時間にする」よりも、例えば「月水金の○〜○時までする」と自分で詳しいルールを作ってみるとか。

計画が無謀(自分のレベルに合っていない)のであれば、今の自分にできるラインを把握できるような客観視も必要かもしれませんね。
ひとつひとつ整理して見える化させていくのがいいと思いますよ。

No.2 回答者： tsuyoshi2004 回答日時： 2024/04/04 11:03

計画性がないというのは、「目標を決めない」のか「計画を立てない」のか「計画を実行しない」のかのどれでしょうか？

「目標を決めて、その目標を達成するための計画を作り、その計画を実行する」というのが計画性です。
どこで躓くのでしょうか？

No.1 回答者： pipiy 回答日時： 2024/04/04 10:58

漠然としていて何に対してなのかよく分かりませんが…

ひとまず紙に書き出してはどうですか？
物事の優先順位を決めたり、やるべきことをリストアップして、できたらマークする。
ここまで達したら目標達成とする！と自分で決めておくとか。