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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
>日の入りでの入眠、日の出での起床
昔の時代はそうですね。そうするしかなかったでしょう。だから健康だったということにはならないでしょう。平均寿命は30歳くらい。
農耕は1万5千年前には遡れるようです。もっと前かもしれません。人類は雑食性なので食べ物が偏ると健康によくないそうです。いろんな物を食べる。日本人はいろいろな物を食べます。世界的に長寿国家です。健康食品に頼るなんてやってはいけない。魔法の食べ物はありません。新鮮な物を食べるのがおいしいし健康の素だと思います。
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