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腹式呼吸をマスターするには 1日30分もの練習が必要なのでしょうか？

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腹式呼吸をマスターするには

1日30分もの練習が必要なのでしょうか？

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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

逆だよ。

逆。30分程度で良いんです。
ひと月も続ければ普段から腹式呼吸をするようになりますよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2024/04/29 15:18

No.3

仰向けに寝て


呼吸するか
歌を歌ってみてください
これが複式呼吸です
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2024/04/29 15:18

No.2

ぇ？


やり方知ってたら1分も要らんけど？
普段からやりたいなら意識次第でしょ
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2024/04/29 15:18

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