No.4
- 回答日時:
当たり前ながら「脳」で食欲は感じています。
脳を「だます」以外に方法はありません。
水をいっぱい飲む。
胃がいっぱいになり、脳に「もういっぱいです!」という信号を送る。
水はすぐに腸に流れてしまうので、一時的でしかない。
よく噛む
噛む回数も脳に伝えられています。
したがって、噛む回数が増えれば、胃はいっぱいになっていないのに
満腹と勘違いする。
よく噛むと似たようなもので
歯磨きをする。少しは脳を騙せます。
疲れる(筋トレなどをする)。食欲そのものが疲れに負けます。
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