やらないといけない事がたくさんあるし、明日までにしないといかん準備とかもあるのに、仕事から帰って来た

やらないといけない事がたくさんあるし、明日までにしないといかん準備とかもあるのに、仕事から帰って来たらきのうも、つかれて、ほかにも気を遣う事もあって、寝てしまいました、
発達障がいなどもあり
その影響で、優先順位とかが付けられないのもあるのでしょうか？？
なにか対処法ありますか(¯―¯٥)、

No.5 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/10/29 09:38

私なら美味しいもの食べてお風呂に入りゆっくり寝ますけど

早朝5時起き頑張ってカバーします

No.4 回答者： タンぽぽ 回答日時： 2024/10/29 07:55

やること終るまでは横にならない。

No.3 回答者： sukuinote 回答日時： 2024/10/29 06:41

ギリギリまでためておいて、一気に片付ける。

追い詰められると
スゴイパワーが出る。

No.2 回答者： おしめりさん 回答日時： 2024/10/29 06:37

優先順位が必要だと思えるのなら大丈夫。

落ち着いて準備をしましょう。
ひとつ片付けばひとつ気が楽になります。ふたつ片付けばさらに気が楽になって、全部できます。

No.1 回答者： takumiio 回答日時： 2024/10/29 06:28

なぜ、できなかったのか、昨日の行動を紙に書き出してみては？

優先順位の付け方を間違えていたのかを客観的に見直すことができると思います。
また、場合によっては、そもそも、あなたにはできないほどの仕事量でキャパシティオーバーで無理な場合もあります。