A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
1日に摂取するカロリー(エネルギー)と栄養(たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルなど)が過不足なくあるのであれば、食べる時間帯はそれほど気にしなくてもよいのではないでしょうか?
厚生労働省による食事摂取基準を参考にしてください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya …
それにしてもヨシエって明治・大正生まれみたいな仮名ですね。60年前の1965年(昭和40年)だと赤ちゃんの名前ランキングは1位 明美、2位 真由美、3位 由美子 だそうですよ。

No.4
- 回答日時:
人各々ですが太っていますか。
寝る前にはあまり食べないようにしているとか。何が原因か聞いてみれば。
朝しっかり食べれば良いと思います。
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